ヘルニアの原因とは？②【酒田市-整体-ヘルニア-骨盤コア整体院】

ヘルニアの原因とは？

ヘルニアの原因

腰痛や坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニアは突然起こるするタイプと、慢性的にじわじわと起こる場合があります。

正常な背骨のクッション場合にはその後にある神経は自由に動くことができます。体の曲げ伸ばしなども、痛みもなくスムーズに滑ることができます。

椎間板ヘルニアになりますと、背骨の神経は圧迫されてしまい、体の動きに制限が起きてしまいます。この神経が圧迫された状態ですと、足のしびれや痛みが生じることがあるのです。

　
ヘルニアの原因

１番のヘルニアの原因は、椎間板という背骨のクッションが強く押しだされ、飛び出た部分が後ろにある神経を圧迫してしまいます。

これはなぜ起きてしまうかと言いますと、背骨の可動性が低くなっていたり、背骨の正常な湾曲（生理的湾曲）がしっかりと保てなくなってしまい、背骨のクッションが飛び出てしまうのです。

　
　
ヘルニアを改善するためには

まずは飛び出てしまった、椎間板を直接どうのこうのするのは難しいので、背骨付近の筋肉の緊張を和らげていき、周りの負担を減らすことが大切です。いきなり、無理なストレッチなどをしてしまいますと、症状が悪化してしまうケースもありますので、テニスボールなどの比較的柔らかめのボールなどを使い、お尻や腰周辺の筋肉を和らると良いです。

症状が少し落ち着いて来られましたら、背骨の可動域や柔軟性をつけて行く必要があります。ここから簡単なストレッチなどを行うと良いです。こうすることで、少しでも腰の内圧や負担が減りますので、徐々に神経痛などの症状は軽減してきますよ。

具体的にストレッチの方法などはお伝えしていきます。

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骨盤コア整体院へのアクセス

酒田駅からのアクセス

酒田駅①酒田駅から当院への行き方です。

酒田駅②酒田駅前のホテルα−１さんの通りを直進してきます。

酒田駅③一つ目の信号を右折して、県道４２号線に入ります。

酒田駅④そのまま県道４２号線を直進していきます。

酒田駅⑤一つ目の信号を八幡方面へ右折します。

酒田駅⑥そのまま直進していきます。

酒田駅⑦左手にコスモ石油さんが見えてきたら、その信号を左折します。

酒田駅⑧そのまま直進していきますと、右手に医療看護動物病院さん、ホワイト歯科さんが見えてきます。その迎えが骨盤コア整体院になります。お疲れ様でした。

７号線からのアクセス

７号線①国道７号線からの行き方、国道７号線を秋田方面へ直進していきます。

７号線②直進していくと右手に酒田警察署が見えてきます。

７号線③警察署の先に丸亀製麺さんが見えてきたらその信号を左折して、県道４２号線を直進していきます。

７号線④駅方面に直進してくとコスモ石油さんが見えてきます。こちらの信号を右折します。

７号線⑤そのまま直進していきますと、右手に医療看護動物病院さん、ホワイト歯科さんが見えてきます。その迎えが骨盤コア整体院になります。お疲れ様でした。

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